האימון של גווינית' פלטרו

קטגוריה ראשית > דיאטות של סלבס > קטגוריה ראשית > כושר ותנועה > כושר בבית

גווינית' פלטרו חשפה  את עבודתה עם המאמנת שלה טרייסי אנדרסון, שעזרה לה להיכנס לכושר לקראת תפקידה בסרט ההמשך ל"איש הברזל".

אנדרסון עזרה לה להיפטר מהישבן "הנפול" ועיצבה את זרועותיה עם תרגיל מיוחד.
רבים מכם יודעים את התשוקה שלי לשיטת האימון שלה, ואת ההשקעה שלי בה.היא גרמה לשינוי צורת הישבן "הנפול" שהיה לי בעבר והכניסה אותי לכושר, אני אהיה אסירת תודה לנצח.' אומרת פלטרו.
טרייסי חולקת איתנו את סדרת התרגילים לזרועות שעשתה פלטרו יום יום. לטענתה, היא תשמור אותם איתה להמשך הדרך. פלטרו ממליצה לכם לעשות כמוה, ותוכלו לראות איך בסרטון שלפניכם:

לא ניתן להגיב למאמר זה.