קלוריות

מפת האתר > מושגים דיאט > קטגוריה ראשית > מחשבוני דיאטה

קלוריה היא יחידת מידה של אנרגיה המקושרת לעיתים קרובות עם דיאטות ומזון. כל אבות המזון מקבלים ערך קלורי לפי גרמים. בגרם פחמימה ניתן למצוא 4 קלוריות, בגרם חלבון 3 קלוריות, בגרם שומן יש 9 קלוריות, ובגרם אלכוהול 7 קלוריות.

ההגדרה של קלוריה היא - כמות האנרגיה שיש להשקיע על מנת להעלות את הטמפרטורה של 1 גרם מים ב-1 מעלה צלסיוס.
זו בעצם כמות האנרגיה הפוטנציאלית שהמזון מכיל.

הגוף משתמש באנרגיה זו על מנת לנשום ולחיות, ולשם ביצוע הפעילות הגופנית היומיומית.

מחשבון הוצאה קלורית יומית

מחשבון קלוריות במזונות

לא ניתן להגיב למאמר זה.