כדאי להכיר את הדמויות המרכזיות בכביש עוקף עודף משקל. כמה קלוריות יש בפחמימה? או בגרם אלכוהול? האם יש ערך מוסף לרימון? מה תפקיד הכולסטרול?
הבננה והגזר עשירים בחומרים מזינים המציעים הרבה סיבים, ויטמינים, מינרלים ומספר נמוך של קלוריות הוספת בננה וגזר לתזונה היומית נותנת לגופינו את הדברים שהוא צריך.
כולסטרול זה רע? מהו כולסטרול "טוב" ובאילו סוגי מזונות ניתן למצוא אותו?
תפריט דיאטה מאוזן כולל בתוכו חלבונים. מהו חלבון איכותי יותר ופחות? האם דיאטת חלבונים מומלצת לאורך זמן?
אנחנו חיים בחברה מבלבלת שמשדרת לנו מסרים סותרים ללא הרף. מצד אחד – אנו חשופים לפרסומות מפתות למעדנים ומוצרי מזון שונים, ומצד שני – מצפים מאיתנו להראות יפים וחטובים.
מקורו של הקיווי בסין. הפרי מוסחר על ידי חברה ניו זילנדית בשנת 1959, אך לא כדומדמנית סינית אלא כ"קיווי" על שמה של הציפור הלאומית של ניו זילנד, הדומה לפרי בצבעה ובצורתה. כיום מגדלים את הפרי בכל העולם.
הפירות היבשים ידועים כעשירים בקלוריות, אך לא רק. הם עשירים גם בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים, והאגוזים מכילים גם אומגה 3.