האם כדאי לעשות דיאטה מהירה?:

אבות המזון, ירקות ופירות

כדאי להכיר את הדמויות המרכזיות בכביש עוקף עודף משקל. כמה קלוריות יש בפחמימה? או בגרם אלכוהול? האם יש ערך מוסף לרימון? מה תפקיד הכולסטרול?

להקשיב לצרכים של הגוף שלך ולאכול בהתאם

להמשך קריאה
תזונה נכונה על פי הרמב"ם

כיצד לשפר את איכות החיים? לדברי הרמב"ם יש לאכול: ארוחת בוקר - כמו מלך, ארוחת צהרים - כמו נסיך, ארוחת ערב - כמו עני.
להמשך קריאה
שמן הזית, מלך השמנים

מה בין כבישה קרה לחמה. לא קונים שמן זית שהוא 'Virgin', מזוכך, זך או טהור - רק כתית מעולה. שמן הזית מומלץ גם לטיגון והוא עשוי להוות מגן בפני שבץ. עד 40 מ"ל ליום ללא כול בעיה. שמן זית איכותי עם תמצית כמהין יעניק לכם חוויה ייחודית.
להמשך קריאה
מהי תזונה ים תיכונית?

התזונה הים תיכונית עשויה להפחית נזקי עישון, טובה לבריאות המוח, לבריאות העין והלב ומומלצת לחולי סוכרת. מדובר באוסף מתעדכן של כללי זהב לתזונה בריאה וטעימה הכוללים הרבה שמן זית ודגים ופחות מוצרים מעובדים.
להמשך קריאה
הלימון

שתית מיץ לימון הוכחה כיעילה במחלות זיהומיות כמו דיפתריה, שפעת, דלקת ריאות, וכאבי שיגרון שונים, והוא טוב בכל מקרה בו דרושה תוספת ויטמין C ממקור טבעי להבראה וחיזוק הגוף.
להמשך קריאה
החסה

החסה יעילה נגד מחלות קיבה, עצירות, מניעת פליטת זרע מוקדמת, סוכרת ואסטמה, הרגעה, כאבי שיניים, כאבי בטן, דלקות כבד וכליות ונדודי שינה (בעיקר אצל מבוגרים).
להמשך קריאה
אספרגוס: מלא בחומצה פולית, עשיר בויטמינים

המדע המודרני מצא כי אספרגוס הוא המקור המזון השני הטוב ביותר לחומצה פולית וקבוצת ויטמיני B . אספרגוס מכיל כמות גבוהה של גלוטטיון, נוגד חמצון חזק במיוחד.
להמשך קריאה
מעלים אנרגיה וקופצים על הירוקים!

Go For The Greens! אומר לי תמיד מאמן הקואצ'ינג שלי. מה כ"כ מיוחד בירקות ירוקים ולמה הם כבר לא רק לאנשים בדיאטה?
להמשך קריאה
שום

השום מכונה גם "אנטיביוטיקה הטבעית", יעיל מאוד בטיפול במחלות שונות. אכילת שום על בסיס יומי מחסנת את הגוף.
להמשך קריאה
הארטישוק

הארטישוק מסייע לכבד לחדש את עצמו ולערוך ניקוי עמוק להתחלה חדשה יחד עם פריחת האביב.
להמשך קריאה

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved