מילון מושגים בנושא דיאטה, תזונה, תזונה, פעילות גופנית
כל שנה מביאה עם ההתחלות החדשות, ההחלטות הגדולות, הארוחות הגדולות עוד יותר ומארזי השי, גם טרנדים חדשים. מהם הטרנדים שיצוצו על כל מדף בשנה הבאה? אלו ההערכות שלנו...
דיאטת הזון כבשה מפורסמים רבים בינהם מדונה, בראד פיט וסינדי קראופורד. כולם מנהלים אורח חיים נכון על פיה. מהם עקרונותיה?
מולטי-ויטמנים יכולים להועיל לבריאותך בדרכים רבות. עם זאת, בחירת הויטמינים הנכונים יכולה להיות משימה מרתיעה כיוון שיש מינים רבים של מולטי-ויטמינים בחנויות הבריאות.
אנשים רבים חווים תחושה של "אני חולה כל הזמן". אין משהו קבוע, אך בכל פעם מערכת אחרת בגופם "מתקלקלת". פעמים רבות מדובר במנגנון דלקת. מה אוכלים כדי למנוע דלקת?
בשל אורח החיים המערבי הכולל לחץ רב ותזונה לקויה ומעובדת, יש חוסר משמעותי בחיידקים ידידותיים ולכן תוספת של חיידקים טובים המאכלסים את מערכת העיכול והמעיים עשויים להועיל לנו.
שינוי אורח החיים שלכם מחייב " הדרכה מחדש" של הדרך שבה המוח שלכם קולט אוכל. איך נהיים פחות תשוקתיים כלפי הפחמימות?
ויטמין C אינו יציב ונוטה להתחמצן, כמותו פוחתת כאשר מנת האוכל ו/או המיץ ששותים נחשף לאוויר, או משנה טמפרטורה, ובכלל היכן במזון יש הכי הרבה ממנו?
תפריט לדוגמא של הדיאטה הפופולרית ב"שיטת הרמזור". כדאי לבחור במזונות המסומנים בירוק, המנעו מהמזונות המסומנים באדום.
גברת, חסר לך משהו וזה לא רק הביוץ! ויטמינים ומינרלים חיוניים רבים מדלדלים בנטילת גלולות. מהם התוספות התזונתיות שיש להכניס לתפריט היומיומי?
לכל אחד ואחת יש את סיבותיו שלו לחוסר הצלחה בדיאטה. טיפול בפרחי באך עם תמציות פרחים יכול לעזור להצלחת הדיאטה.