סלט ירקות הוא בהחלט אחת המנות המרעננות והטעימות ביותר. למרות שהכנת הסלט אינה דורשת הרבה זמן והרבה מאמץ, הטעם של הסלטים הוא בדרך כלל נהדר.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
פרוסה מעוגת שוקולד יכולה להכיל רק 200 קלוריות. העוגה מכילה שוקולד מריר, שקדים טחונים וקקאו. מתכון מושלם למתיקות מופלאה.
מתלבטים איזה ירקות ופירות לקנות ? להלן כמה טיפים אשר יעזרו לכם לבצע קניה בריאה במחלקת פירות וירקות .
קוקטייל על טהרת יוגורט בשילוב מרענן של בננה ווניל
המשקל הביתי יכול לסייע לירידה במשקל בדרכים רבות. דבקות במטרה, שימוש בדמיון מודרך ופיקוח על התזונה הן חלק מיתרונותיו.
מתכון לאינגליש קייק עם פירות יבשים של הגולשת שולה שמעוני מחדרה, במיוחד לתחרות המתכונים לטו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי שולה תזכה בסדנת בישול.
מסביב לשייקים מרחפת הילה של "גם טעים גם בריא וגם דיאטטי" - הרי זה טבעי! ומה עם רמות הסוכר והקלוריות שמשביעים לשעה אך מכילים כמות מספקת לארוחת צהריים? על שייקים בריאים יותר.
לחיזוק השרירים המייצבים, לחיזוק היציבה, לזקיפות הקומה - לא צריך להרחיק עד למכון כדי להתאמן בפילאטיס. תראו, אפשר גם בבית.
רמת המודעות לאוכל בריא יותר עלתה בימים אלו, ואנו רוצים לרדת במשקל בין אם אנחנו אוכלים בבית, או בוחרים לאכול בחוץ.
סלט טבולה עשיר ברכיבים תזונתיים בריאים. תוסיפו לו לימון להמרצת הכבד והגוף, וקיבלתם מנה של בריאות. 238 קלוריות למנה בריאה ומזינה.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל