אופניים הם אימון מצוין המחזק את מערכת כלי הדם, וגם מאפשר ליהנות מטיול.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
כולסטרול זה רע? מהו כולסטרול "טוב" ובאילו סוגי מזונות ניתן למצוא אותו?
לאורך כל ההיסטוריה(עוד מתקופת ימי המקרא) עמים, מדינות ומעצמות נלחמו מלחמות עקובות מדם על מנת לשלוט בדרכי הסחר שדרכם הובלו בעיקר תבלינים.בזכות התבלינים נפרצו נתיבי יבשה וים, התגלו לנו יבשות חדשות,תרבויות רחוקות נפגשו,הכלכלה העולמית השתנתה, המזון הפך לטעים יותר והעולם הצליח להתמודד עם המחלות השונות בדרך טבעית ויעילה.
מרק טרטר או מרק מלפפונים עם ירקות ותבלינים. 110 קלוריות למנה.
חשיבות התזונה מוכחת בנושא עצירות, הגוף יכול לפנות פסולת אם נותנים לו את הכלים. מהם ההמלצות התזונתיות וכיצד משנים את דפוסי התנהגות?
מה בין כבישה קרה לחמה. לא קונים שמן זית שהוא 'Virgin', מזוכך, זך או טהור - רק כתית מעולה. שמן הזית מומלץ גם לטיגון והוא עשוי להוות מגן בפני שבץ. עד 40 מ"ל ליום ללא כול בעיה. שמן זית איכותי עם תמצית כמהין יעניק לכם חוויה ייחודית.
ממרח גבינה טעים במיוחד, רק 38 קלוריות בכף. אפשר לשלב עם קרקרים, צנימים או ירקות.
פרוסה מעוגת שוקולד יכולה להכיל רק 200 קלוריות. העוגה מכילה שוקולד מריר, שקדים טחונים וקקאו. מתכון מושלם למתיקות מופלאה.
מאובקות בסוכר לבן, מלאות ריבה או מעוטרות בסוכריות צבעוניות. מה המחיר הקלורי לסופגניה וכמה מותר לאכול במהלך החג?
התזונה הים תיכונית עשויה להפחית נזקי עישון, טובה לבריאות המוח, לבריאות העין והלב ומומלצת לחולי סוכרת. מדובר באוסף מתעדכן של כללי זהב לתזונה בריאה וטעימה הכוללים הרבה שמן זית ודגים ופחות מוצרים מעובדים.
המושגים "אכילה בררנית" ו"סרבנות אכילה" מתייחסים למצב של הימנעות ממזונות בעלי ריחות ,מרקמים, מראות וצבעים מסוימים- הגורמים לדחייה מאותו סוג מזון והימנעות ממנו. לדוגמא הימנעות ממאכלים רכים כמו בננה או פירה, והימנעות ממאכלים בעלי ריחות חזקים כמו דגים.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל