מתכון למרק ירקות

מתכון למרק ירקות. פשוט, טעים וללא בשר. רק 80 קלוריות למנה

תפריט דיאטה יומי- המכורים 1...

בדיאטת המכורים לפחמימות, יש בונוס: ארוחת האושר - בה מותרות פחמימות מכל סוג. גם צי'פס. תפריט דיאטה יומי לדוגמא.

10 הדיברות לדיאטת ההרזיה ועוד...

שוב הקיץ כאן, מתנפל עלינו עם החום, הים, הבגדים הקצרים וגם עם שפע הדיאטות. גם מי שהתכסה עמוק בפוך ושקע בשנת חורף ולא שעה לאזהרות גופו המתעגל, לא יוכל עוד להתעלם ויאלץ לעמוד בפני האמת העירומה.

מחשבון קלורי

מחשבון קלוריות מקיף המאפשר חישוב ערך הקלורי של כל סוג מזון או משקה, ובנוסף מראה ערכים תזונתיים נוספים.

איך לשלב קריירה עם תזונה נכונה

אין בהכרח ניגוד עניינים בין ניהול קריירה לבין ניסיון בכל זאת לשמור על תזונה נכונה ובריאה. אמנם, בדרך כלל ניהול קריירה מצליחה נוטל מאיתנו כמעט כל רגע פנוי, אבל בכל זאת, למרות לחץ הזמן, אין להזניח את התזונה ולהסתפק במהלך היום רק בג'אנק פוד, חטיפים או סנדוויצ'ים שלא מכילים מרכיבים תזונתיים בריאים.

סוגי ויטמינים

איזה סוגי ויטמינים קיימים? היכן הם מצויים במזון? מהו תפקידם בגוף?

בריאות בחסות הטבע: שמנים...

שמנים אתריים מופקים מעצים וצמחים והנם בעלי סגולות מרפא יחודיות במינן. כדאי לקרוא לפני שרצים לקחת עוד אקמול

חג החנוכה: סופגניות כל השבוע?

מאובקות בסוכר לבן, מלאות ריבה או מעוטרות בסוכריות צבעוניות. מה המחיר הקלורי לסופגניה וכמה מותר לאכול במהלך החג?

תקנון תחרות מתכונים לט"ו...