תה ירוק - התה המרפא

תה ירוק שמקורו בסין, מועיל לכבד, ועל כן מועיל כמרפא סוגי סרטן, במיוחד אלו הקשורים ברמות גבוהות של ברזל בגוף.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

מטבל בולגרית ועגבניות מיובשות

ממרח גבינה טעים במיוחד, רק 38 קלוריות בכף. אפשר לשלב עם קרקרים, צנימים או ירקות.
עוד ברטבים, ממרחים ומשקאות
למצוא מוטיבציה לעשות כושר

הרבה נאמר על יתרונות הפעילות הגופנית והכושר, אבל לפעמים אנחנו לא מצליחים לעודד את עצמנו מספיק כדי להתחיל. כמה טיפים פרקטיים למוטיבציה.
עוד בכושר ותנועה
1000 קלוריות – תפריט 5

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1000 קלוריות ליום.
עוד בתפריט דיאטה 1000 קלוריות
מאפינס בננה

מאפינס בננה טעים מקמח כוסמין וקוואקר. מומלץ לנשנוש בריא ולאירוח.
עוד בעוגות ועוגיות
מאמן כושר אישי

גם אם אתם מתאמנים בקביעות, מבקרים בחדר הכושר לעתים קרובות, מקפידים על תזונה מאוזנת, מעדיפים שימוש במדרגות על פני מעליות, ונראים טוב למדי, שכירת שירותיו של מאמן כושר אישי הינה צעד מומלץ ביותר עבורכם. מדוע? כל התשובות בכתבה שלפניכם!
עוד בפעילות גופנית מחוץ לבית
סוכר לבן? יש תחליפים בריאים...

הסוכר הלבן עובר תהליכי עיבוד אשר מוציאים ממנו ויטמינים ומינרלים חשובים. מהן האפשרויות לסוכרבריא יותר? סוכר חום, קנים, מולוסה?
עוד באוכל בריא
פשטידת בטטות

160 קלוריות למנה. פשטידת בטטה מכילה נוגד חמצון חשוב, הוא הבטא קרוטן. על פי הרפואה הסינית הבטטה מחזקת את הטחול ואת יסוד האדמה.
עוד בפשטידות ומאפים
כרעי עוף ושומר

אפשר לאכול עוף בכל מיני צורות. אחת הבריאות והמומלצות שבהן, היא להוסיף למתכון כמה שיותר ירקות, מזינים וטעימים. 240 קלוריות למנה של בריאות.
עוד בבשר, עוף ודגים
עוגת גזר ושוקולית חצי חצי

עוגה מעניינת חצי גזר וחצי שוקולית מתכון לעוגה טעימה שגם ילדים אוהבים!
עוד במתכונים לילדים
תרגילי פילאטיס לשרירי הבטן

שלוש דקות תרגילי פילאטיס לחיטוב הבטן ויציבה נכונה. אפשר לעשות גם כושר בבית.
עוד בפילאטיס

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved