דיאטת סלים-פאסט
Posted By admin On 29 במאי 2008 @ 10:12 In סוגי דיאטות | Comments Disabled
מאת: מערכת "Diet".
תאור כללי
דיאטת סלים-פאסט הינה דיאטה שמשלבת ארוחות (שייקים) וחטיפים תוצרת חברת סלים-פאסט וארוחה "סטנדרטית" אחת ביום. השיטה מתבססת על 4 בסיסים: תפריט גמיש, תמיכה אישית, תזונה נכונה ופעילות גופנית. ע"י שילוב בין חטיפים ושייקים דלי קלוריות ומאכלים בריאים המטרה היא להקטין את צריכת הקלוריות ולהגדיל את שריפת הקלוריות [1].
מה מותר לאכול
מאכלים עשירים בויטמינים [2] וסיבים תזונתיים.
מה אסור לאכול
מאכלים עתירי שומן [3] וקלוריות.
פעילות גופנית
[4]
הדיאטה ממליצה לכל המשתתפים בה לעסוק בפעילות גופנית התלויה בכושר הגופני של כל אחד ואחד מהמשתתפים. המטרה של דיאטת סלים-פאסט היא שצריכת הקלוריות תהיה נמוכה משריפת הקלוריות בפעילות גופנית וספורט ובכך לגרום לשריפת שומנים ולהרזיה.
* יש להיוועץ ברופא ותזונאי לפני ההחלטה להתחיל בדיאטה. אתר "דיאט" אינו אחראי לתופעות לוואי או נזק העלולים להתרחש כתוצאה מביצוע הדיאטה.
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: https://www.diet.co.il
URL to article: https://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%95%d7%aa/21-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%a1%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%90%d7%a1%d7%98
URLs in this post:
[1] קלוריות: http://www.diet.co.il/%D7%9E%D7%97%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A0%D7%99-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%94/54-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA
[2] ויטמינים: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%95%D7%A6%D7%9E%D7%97%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F/38-%D7%95%D7%99%D7%98%D7%9E%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%9D
[3] שומן: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%90%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA/31-%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F
[4] Image: http://www.diet.co.il/wp-content/uploads/shakes1.jpg
לחץ כאן להדפיס.