דיאטת מרק כרוב
Posted By admin On 30 במאי 2008 @ 10:13 In דיאטות לפי סוגי מזונות,סוגי דיאטות | Comments Disabled
דיאטת מרק כרוב
מאת: מערכת "Diet".
דיאטה דלת שומן [1], עתירת סיבים תזונתיים [2]המבטיחה הרזיה של 5 ק"ג בשבוע.
דיאטה זו אינה מיועדת לטווח ארוך, אלא נחשבת ל"דיאטת בזק" שאמורה להימשך לכל היותר 7 ימים.
המזון העיקרי שמרכיב את הדיאטה הוא, כמובן, מרק כרוב וירקות ע"פ מתכון מיוחד [3]
המשטר בדיאטה זו קשיח למדי, להלן התפריט המותר בימי הדיאטה (בנוסף למרק הכרוב):
יום 1: פירות ללא הגבלה (ללא בננות).
יום 2: ירקות חיים או מבושלים ותפוח אדמה עם כף חמאה.
יום 3: פירות וירקות חיים או מבושלים (ללא תפוח אדמה).
יום 4: בננה וחלב רזה.
יום 5: בשר בקר ועגבניות.
יום 6: בשר בקר 200 גרם וירקות (ללא תפוח אדמה).
יום 7: כוס וחצי אורז מלא, כוס אחת של מיץ טבעי של פירות וירקות (לא ממותק).
* יש להיוועץ ברופא ותזונאי לפני ההחלטה להתחיל בדיאטה. אתר "דיאט" אינו אחראי לתופעות לוואי או נזק העלולים להתרחש כתוצאה מביצוע הדיאטה.
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: https://www.diet.co.il
URL to article: https://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%95%d7%aa/23-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%9e%d7%a8%d7%a7-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91
URLs in this post:
[1] שומן: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%90%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA/31-%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F
[2] סיבים תזונתיים : http://diet.co.il/?page_id=40
[3] מתכון מיוחד: http://www.diet.co.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%94/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A4%D7%99-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/83-%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%9F-%D7%9C%D7%9E%D7%A8%D7%A7-%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%91-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%98%D7%99
לחץ כאן להדפיס.