היפוקרטס הצהיר “ההליכה היא התרופה הטובה ביותר של האדם”.

הרופא היווני הקדום, מי שכיום אנחנו מכנים בחיבה "אבי הרפואה", ידע כבר אז שנפש בריאה וגוף בריא מתחילים ברגליים.

כיום, כ -1,500 שנים מאוחר יותר, ידוע בוודאות כי ההליכה יכולה לא רק יכולה לעזור לך לרדת במשקל, אלא גם לסייע במניעה של מחלות הקשורות להשמנת יתר, סוכרת ^[1], הסינדרום המטבולי ^[2] ובשמירה על אורח חיים פעילים.

היתרונות שניתן להשיג תוך 6 שבועות של שיבוץ הליכה יומית בלו"ז – הספירה לאחור מתחילה:

11. תוכלו להוריד 7 ק"ג של שומן.

הליכה: רק יתרונות בריאותיים

10. תוכלו להעלות 2.5 ק"ג של שרירים שיסייעו לחילוף החומרים בגוף.

9. תוכלו לשרוף 200 קלוריות נוספות ביום רק ע”י זה שאתם בכושר טוב.

8. ירידה של 45% בסיכון לחלות במחלות לב.

7. ירידה של 42% בסיכון לקבל שבץ מוחי.

6. ירידה של 10 נקודות בלחץ הדם.

5. ירידה של 10% בכולסטרול הכללי.

4. עליה של 5% בכולסטרול הטוב.

3. ירידה של 58% בסיכון לחלות בסוכרת.

2. ירידה של 55% בסיכון למוות מוקדם.

1. אתם תרגישו מדהים ותראו מדהים!

כנראה שהיפוקרטס צדק….

אתם עדיין כאן? – זמן טוב לצאת להליכה….