- פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה - https://www.diet.co.il -

פשטידת בצלים

Posted By On 28 בספטמבר 2010 @ 11:27 In פשטידות ומאפים | Comments Disabled

מאת: מערכת "Diet".

מנות: 8
קלוריות למנה: 150
מידת הקושי: קל

מתכון דיאטה לפשטידת בצל

אגוז מוסקט מגורר לפי הטעם

רכיבים:
2 בצלים לבנים גדולים
2 בצלים אדומים גדולים
2 כרישות שלמות
5 בצלים ירוקים שלמים
1 צרור עירית
1 גביע גבינה לבנה רכה 5%
1 גביע קוטג' 5%
4 ביצים
2 כפות שמן זית [1]
3 כפות אבקת מרק בצל
אגוז מוסקט מגורר לפי הטעם
מלח ופלפל

הוראות הכנה:
1.חותכים את כל הבצלים לפרוסות רוחביות.
2.מאדים את פרוסות הבצל, תוך כדי ערבוב, במחבת טפלון גדולה בשתי כפות שמן עד שהבצלים מזהיבים.
3.מערבבים את שאר החומרים בקערה, מוסיפים את הבצלים ומערבבים היטב.
4.מרפדים בנייר אפייה תבנית בגודל 30X30 ס"מ. שופכים את התערובת לתבנית ואופים ב-180 מעלות עד שהחלק העליון מזהיב. בודקים בעזרת קיסם שהחלק הפנימי אפוי גם הוא.

בתיאבון!


Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: https://www.diet.co.il

URL to article: https://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%a9%d7%98%d7%99%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%a4%d7%99%d7%9d/3145-%d7%a4%d7%a9%d7%98%d7%99%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%9d

URLs in this post:

[1] שמן זית: http://www.diet.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90/%D7%A7%D7%A0%D7%99%D7%94-%D7%97%D7%9B%D7%9E%D7%94-%D7%A2%D7%9D-%D7%9E%D7%95%D7%A6%D7%A8%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%99%D7%9D/6748-%D7%A9%D7%9E%D7%9F-%D7%96%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%A7%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%9E%D7%9F-%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%9C%D7%94%D7%A9%D7%AA%D7%9E%D7%A9-%D7%91%D7%95-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%9F

כל הזכויות שמורות ל © 2009 Diet.co.il.