מרגישה שאת אוכלת לא נכון? לא בריא? דיאט מציגה מגוון תפריטים לתזונה נכונה ובריאה היא מתכון מנצח לאריכות חיים ומניעת מחלות. היא כוללת את כל אבות המזון בינהם: ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון חשובים. מאחורי הקלעים של מרכיבי הארוחה.
על עדויות ומחקרים לתופעות הלוואי החמורות של תרופות להורדת כולסטרול: הסטטינים.
אוכל הוא בסיס טוב להכרה צלולה יותר בגוף מלא ויטליות. מה כדאי לאכול בעונה הגשומה? איזה סוגי מזון מומלצים לחוסן גופני ונפשי?
השפעת כבר כאן והאנטיביוטיקה יוצאת מהארון. אבל לפני שפותחים עוד חבילה, כדאי לקרוא על המחסנים הטבעיים שנמצים סביבנו ויכולים לעזור לנו להתגבר על המחלה באופן טבעי
הם נלחמים בוירוסים ובחיידקים, מונעים סרטן ומשמשים כנוגדי חמצון חזקים. נעים להכיר: הפיטוכימיקלים.
גליאנו ממליצה לאמץ את דפוסי התזונה ואורח חיים של הנשים הצרפתיות, כך אפשר לשמור על גוף בריא בלי תחושת החסך שמלווה דיאטות נפוצות אחרות.
סלט ירקות הוא בהחלט אחת המנות המרעננות והטעימות ביותר. למרות שהכנת הסלט אינה דורשת הרבה זמן והרבה מאמץ, הטעם של הסלטים הוא בדרך כלל נהדר.
יש חיים גם בלי בשר וחלב. הכירו את הנזקים הנגרמים מהם, בראיון מתכנית בערוץ 2.
בחירה בתזונה טבעונית יכולה לסייע לנו להחזיר את אורח החיים שלנו לנתיב הרבה יותר בריא ופחות פוגע בטבע בבעלי החיים, שותפנו לחיים על כדור הארץ.