האבטיח ברפואה הטבעית: האבטיח מסלק טעם רע מהפה וריח נשימה רע. אבקה מגרעיני אבטיח טובה לפצעים בפה וכאב גרון. כוס מיץ טבעי של אבטיח הוא סגולה טובה להפגת חום מהקיבה.

מאמרים נבחרים

סיבים תזונתיים לדיאטה

הסיבים התזונתיים טובים לדיאטה. הם מגדילים את נפח הצואה ובתוספת שתיה מונעים גם עצירות.
להמשך קריאה
אומגה מה? אומגה 3!

לחומצות אומגה 3 מיוחסות מעלות רבות. למעשה, הן מקבלות מחמאות ללא הפסקה. מה עושה את חומצות השומן האלה למשובחות?
להמשך קריאה
אכילה בררנית וסרבני אכילה

המושגים "אכילה בררנית" ו"סרבנות אכילה" מתייחסים למצב של הימנעות ממזונות בעלי ריחות ,מרקמים, מראות וצבעים מסוימים- הגורמים לדחייה מאותו סוג מזון והימנעות ממנו. לדוגמא הימנעות ממאכלים רכים כמו בננה או פירה, והימנעות ממאכלים בעלי ריחות חזקים כמו דגים.
להמשך קריאה
רזים לחיים בריאים

מהי בריאות, מהו חולי, למה צריך להיות בריאים? איך הופכים מצב של חולי לבריאות? האם אפשרי?
להמשך קריאה
השמש, ויטמין D וסרטן העור

בעוד שחשוב להימנע מלשרוף את העור, חשוב גם לקבל חשיפה מסוימת לשמש כדי לקלוט ויטמין D וכדי לקבל דברים נוספים טובים שהשמש נותנת לנו!
להמשך קריאה
תבלינים במקום תרופות….קסם התבלינים

לאורך כל ההיסטוריה(עוד מתקופת ימי המקרא) עמים, מדינות ומעצמות נלחמו מלחמות עקובות מדם על מנת לשלוט בדרכי הסחר שדרכם הובלו בעיקר תבלינים.בזכות התבלינים נפרצו נתיבי יבשה וים, התגלו לנו יבשות חדשות,תרבויות רחוקות נפגשו,הכלכלה העולמית השתנתה, המזון הפך לטעים יותר והעולם הצליח להתמודד עם המחלות השונות בדרך טבעית ויעילה.
להמשך קריאה
קוקטייל מרענן לקיץ YO-GO

קוקטייל על טהרת יוגורט בשילוב מרענן של בננה ווניל
להמשך קריאה
ריקודי בטן להקלה על כאבי גב

רק מתוך השם "ריקודי בטן", הרבה אנשים מאמינים כי רק שרירי הבטן הם אלה שעובדים. אך זאת לא המציאות, ריקודי בטן מפעילים הרבה שרירים אשר בדרך כלל אנו לא מפעילים כמעט. תנועה כמו ה "שימי" עובדת על כל הגוף מכף רגל ועד ראש. אפילו קצות האצבעות נעות בזמן הריקוד האקזוטי. כל שריר וכל עצם משתתפת בתנועות ריקודי הבטן. בגלל שהתנועות נשלטות מתנועה רגוע ואיטית לתנועה מהירה ואנרגטית, השרירים כל הזמן מתכווצים ומשתחררים, פעולה אשר מפסלת יפה את השרירים.
להמשך קריאה
המיתוס מסביב לתרגילי מתח

מכל תרגילי הכושר הקיימים כיום המתח הוא אחד התרגילים העתיקים והטובים ביותר אך לצערנו מסביב למתח קיים גם אחד המיתוסים הכי גדולים והוא שנשים לא יכולות לעשות מתח מכיוון שהן לא חזקות כמו גברים אולם חלק ממשפט זה נכון האישה החזקה ביותר בעולם לא תהיה חזקה כמו הגבר הכי חזק בעולם אבל אני אישית ראיתי אימהות ל3 ילדים בנות 40-50 שעושות תרגילי מתח בקלות... איך אתם שואלים? הכול עניין של תרגול! וכמובן עניין נוסף קטן של כושר גופני וכמובן שהרבה יותר קל לעשות תרגילי מתח אם אתם לא נמצאים בעודף משקל או בתת תזונה.
להמשך קריאה
איך עושים דיאטה ללא מאמץ?

מי שקורא את הכותרת הזו ודאי חושב לעצמו שזה לא יכול להיות. אין דבר כזה דיאטה ללא מאמץ, הלוא דיאטה זה סבל נוראי, כי למשך כמה חודשים אסור לאכול כמעט כלום, וצריך לעשות כל הזמן ספורט ולשתות רק מים. ברור שזה לא קל.
להמשך קריאה

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved