החסה: החסה יעילה נגד מחלות קיבה, עצירות, מניעת פליטת זרע מוקדמת, סוכרת ואסטמה, הרגעה, כאבי שיניים, כאבי בטן, דלקות כבד וכליות ונדודי שינה (בעיקר אצל מבוגרים).

מאמרים נבחרים

הפרעות אכילה

הפרעה נפשית המתבטאת באכילה בלתי-סדירה הגורמת לנזקים גופניים. הקשות ביותר: אנורקסיה, בולימיה, אכילת יתר כפייתית.
להמשך קריאה
תזונת האם והתינוק – משלב ההיריון ועד לינקות

תזונה בריאה הינה אחד הגורמים החשובים המשפיעים על בריאותנו ועל הרגשתנו הטובה במהלך חיי היום יום. הנושא הופך אף חשוב יותר כשאנו אחראים להזנה לא רק של הגוף שלנו, אלא גם לגוף של עובר מתפתח או תינוק. תזונת האם משפיעה ישירות על העובר שהיא נושאת ברחמה כמו גם על החלב של האם המניקה ממנו ניזון התינוק, לכן כל רכיב תזונתי של האם ישפיע על התינוק בשלבים אלה.
להמשך קריאה
חג הפורים: איך מכינים משלוח מנות בריא וטעים?

איך עושים משלוח מנות בריא במיוחד? מתכונים לחטיפי בריאות, אוזני המן לאפייה ביתית, ושמחה גדולה משנכנס חודש אדר.
להמשך קריאה
מה בין תזונה לפורים? על תחפושות וחיפוש

להמשך קריאה
חג הפורים: איזה אלכוהול עדיף לשתות?

פורים בפתח. והרי ידוע שבחג זה, משיקים כוסיות לחיים. איזה אלכוהול כדאי לבחור? קוקטיילים, יין או בירה?
להמשך קריאה
מתכון בריאות לאוזני המן

פורים בפתח! אוזני המן בריאים יותר עם שמן זית, מולסה וקמח כוסמין. מתיקות עדינה עם תבלינים כמו קינמון, הל וג'ינגיר יכולים לעשות לנו שמח.
להמשך קריאה
מתח – גורם להשמנה?

מתח הוא לא בהכרח רע, הרבה פעמים אנחנו זקוקים לו ויש לו תפקיד, בכבישים, בסרטי אימה וכו'. אך בחברה המערבית אנחנו נמצאים במתח תמידי, הקצב המהיר, העבודה הקשה והמלחיצה מדי, הציפיות הלא מציאותיות גם מגברים וגם מנשים, אנשים פשוט לא מצליחים לחוות מספיק שקט ושלווה. אז מה זה עושה לגוף שלנו?
להמשך קריאה
איך לשלב קריירה עם תזונה נכונה

אין בהכרח ניגוד עניינים בין ניהול קריירה לבין ניסיון בכל זאת לשמור על תזונה נכונה ובריאה. אמנם, בדרך כלל ניהול קריירה מצליחה נוטל מאיתנו כמעט כל רגע פנוי, אבל בכל זאת, למרות לחץ הזמן, אין להזניח את התזונה ולהסתפק במהלך היום רק בג'אנק פוד, חטיפים או סנדוויצ'ים שלא מכילים מרכיבים תזונתיים בריאים.
להמשך קריאה
תזונה בריאה – גם לתינוק שלך מגיע!

לאורך כל תקופת ההיריון שמרת על העובר שברחמך, צרכת מזונות בריאים, ביצעת את כל הבדיקות והסקירות ורגע יציאתו לעולם אינו יישכח מליבך לעד. אך גם לאחר לידתו, עליך לשמור על עצמך, ולצרוך מזון בריא שישמור על חוזקך ובריאותך. ואם לך הדברים הללו חשובים, הרי שגם לתינוק שלך מגיע להתחיל ברגל ימין את חייו והדבר שלו הוא זקוק יותר מכל הוא את חום גופך, שפע האהבה שאת מרעיפה עליו וכמובן תזונה בריאה ומאוזנת כך ששום דבר לא יחסר להמשך התפתחותו התקין.
להמשך קריאה
תוספות בריאות שיעזרו לך לשמור על הגזרה

הדרך הטובה ביותר לשמור על הגזרה ואף להגיע לגזרה המיוחלת מלכתחילה חייבת לכלול תוספות שונות לארוחות כך שתחושת השובע מגיעה מהר ונשמרת לאורך זמן. כיום ניתן למצוא מגוון רחב וטעים במיוחד של תוספות בריאות בסופרמרקטים או בבתי הטבע השונים.
להמשך קריאה

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved