אלכוהול בדיאטה

נסו לוותר על המשקאות החריפים בזמן הדיאטה. הם מכילים מספר רב של קלוריות.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן

מאמרים נבחרים

הקשר בין דיאטה ללחם

ערך בסביבות פסח ולכבוד הקיץ המתקרב המחשבה על דיאטה עוברת בראשו של כל מי שאגר פחמימות בחורף שחלף לו. יש מי שמאמין שהתרופה המרה היא סתימת פיות אימתנית, הליך שמניסיון, תקף לשבועיים מקסימום, ובתנאי שיש לכם כוח רצון של ממש. יש מי שמזיעים כל הדרך אל ההרזיה המיוחלת, ויש מי שלא טרח לשמוע או לדעת דבר בכל הנוגע לדיאטות, ובורך בגנים טובים וחילוף חומרים מעורר קינאה.
עוד בקטגוריה ראשית
מרינדה ים תיכונית לפרגיות על...

מרינדה ים תיכונית לפרגיות על האש רצוי להשרות את הפרגיות למשך לילה כמו כן המרינדה מתאימה לחלקי עוף נוספים
עוד במתכונים
פשטידת בטטות

160 קלוריות למנה. פשטידת בטטה מכילה נוגד חמצון חשוב, הוא הבטא קרוטן. על פי הרפואה הסינית הבטטה מחזקת את הטחול ואת יסוד האדמה.
עוד בפשטידות ומאפים
פירות יבשים ממולאים

מתכון לפירות יבשים ממולאים בכל טוב. 85 קלוריות למנה שניתן לקחת לנישנוש ביום יום, בין הארוחות, או כארוחה בפני עצמה.
עוד בקינוחים ומתוקים
תרגילי כושר למתניים צרות יותר

סרטון כושר עם מגוון תרגילים פשוטים המבוצעים על מזרן לחיטוב ועיצוב המתניים.
עוד בכושר בבית
על שפעת, תזונה והקשר ביניהם

השפעת כבר כאן והאנטיביוטיקה יוצאת מהארון. אבל לפני שפותחים עוד חבילה, כדאי לקרוא על המחסנים הטבעיים שנמצים סביבנו ויכולים לעזור לנו להתגבר על המחלה באופן טבעי
עוד בתזונה נכונה
פילאטיס לעיצוב הירכיים

סדרה קצרה, 3 וחצי דקות בסה"כ, של תרגילי פילאטיס לחיזוק ועיצוב הירך הפנימית והחיצונית - השרירים המקרבים והמרחיקים.
עוד בפילאטיס
אימון על מזרן יוגה – דגשים...

כל מה שצריך לאימון נפלא, מהנה ויעיל, הוא מזרון יוגה, מעט ידע והרבה רצון והשקעה. אותו מזרון דק ומוכר, זול, שאינו תופס מקום בבית, ושבאימון אחד יכול לשרוף עבורכם מאות קלוריות, ולחזק שרירים רבים בכל חלקי הגוף.
עוד במאמרים נבחרים
תזונה בריאה – גם לתינוק שלך...

לאורך כל תקופת ההיריון שמרת על העובר שברחמך, צרכת מזונות בריאים, ביצעת את כל הבדיקות והסקירות ורגע יציאתו לעולם אינו יישכח מליבך לעד. אך גם לאחר לידתו, עליך לשמור על עצמך, ולצרוך מזון בריא שישמור על חוזקך ובריאותך. ואם לך הדברים הללו חשובים, הרי שגם לתינוק שלך מגיע להתחיל ברגל ימין את חייו והדבר שלו הוא זקוק יותר מכל הוא את חום גופך, שפע האהבה שאת מרעיפה עליו וכמובן תזונה בריאה ומאוזנת כך ששום דבר לא יחסר להמשך התפתחותו התקין.
עוד במאמרים נבחרים
אימון אש לשריפת קלוריות

אימון כושר קצר, אבל קטלני ויעיל, לשריפת קלוריות וחיזוק השרירים במקום שהכי מציק לנו - הבטן.
עוד בכושר ותנועה

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved