ארטיק, קרטיב? איך משלבים גלידה...

הבחירה הנכונה בגלידה מהמקרר מתבססת על מספר קלוריות, אחוזי השומן, צבעי המאכל המוספים וגם חומרי השימור. איזה גלידה כדאי לבחור בקיוסק?

עגבניות ממולאות באורז

תבשיל טעים במיוחד של עגבניות ממולאות. ריכוז נוגד החמצון ליקופן עולה עם הבישול ומוסיף בריאות וחיזוק לגוף. כדאי להוסיף עשבי תיבול שונים.

אתה מצטרף אלי לעסקית?

הארוחות העסקיות הפכו לעניין יום-יומי עבור האנשים העובדים. דרכים איך לשמור על הדיאטה, ולא להשמין מארוחות כאלה.

חיים ללא גלוטן ויורדים במשקל!

לרדת במשקל ע"י גמילה מגלוטן הביאו לתוצאות טובות מאוד אצל מאות אנשים שניסו את הדיאטה הזו.

דיאטה והשיעבוד למצרים

העבדות למצרים מתרחשת כאשר אין לנו בעצם שליטה מודעת על האוכל. אין לנו בחירה חופשית מה לאכול, מתי לאכול, וכמה לאכול. איך יוצאים מזה?

לזרות מלח על הבריאות

המלח בתקופה העתיקה ובימי הביניים היה יקר ערך, ואפילו בארץ ישראל היה מחירו גבוה באופן יחסי לארצות אחרות. מכאן נגזרו ביטויים כמו: "מלח הארץ" שניתן לתלמידיו של ישו, שכוונתו שהם הטובים והראויים ביותר, ביטוי המציין גם היום אנשים איכותיים מעילית החברה. המלח שימש אז, ומשמש גם היום, הן לתיבול המזון והן בתהליכי ההכנה והשימור שלו. הוא משמש לשימור בשר לאורך זמן, לכבישת ירקות, לחביצת גבינות ולהוצאת הדם מהבשר (מטעמי כשרות).

יום כיפור בפתח: מרק ירקות בריא...

סודות הכושר והדיאטה של היידי...

היידי קלום בת 36, אמא ל-4 ילדים. היא אוהבת לבשל בבית, מכינה מרק עוף וסלטים. הג'אנק פוד האהוב עליה הוא לא אחר מאשר צ'יפס! איך היא שומרת על הגיזרה?

הדיאטה של ג'ניפר אניסטון

ג'ניפר אניסטון חגגה את גיל 40, בפרסום בתמונות עירום על שערו של המגזין הנחשב GQ. הבחורה שבעבר נחשבה שמנמונת, שמה בראש סדרי העדיפויות שלה תזונה נכונה וכושר.