עלי נענע

חליטת נענע טובה להצטננות ,להרגעת עייפות, טשטוש חושים וכאבי ראש הנובעים ממתח נפשי. לעיסת עלי נענע טריים מסיעת לעיכול. הרמב"ם מוסיף ואומר שהנענע ממיס ליחה.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן

מאמרים נבחרים

הצרפתיות טוענות: אפשר בלי חדר...

מיריי ג'וליאנו, מחברת רב המכר "נשים צרפתיות לא משמינות" מגלה לנו כמה מהסודות על איך היא שומרת על מידת הג'ינס הקטנה שלה..
עוד בכושר ותנועה
תפריט דיאטה של 1800 קלוריות למען...

תפריט דיאטה של 1800 קלוריות בשבוע היא, בעקרון, תוכנית דיאטה מתאימה ומאוזנת כדי לרזות מבלי לרדת מהפסים... אדם ממוצע צריך כ 2200 קלוריות ליום כדי לתפקד ולבצע פעולות יומיות סטנדרטיות מבלי לחוש תשוש סחוט, חסר כוח או חשק ואנרגיות. כיוון שהרעיון המרכזי העומד מאחורי דיאטה הוא מאזן קלוריות שלילי, כלומר שריפת יותר קלוריות מאשר צריכת קלוריות, מאזן קלוריות שלילי של כ 500 קלוריות יביא לתוצאה הרצויה של ירידה במשקל ברמה של בין 1 קילו ל 2 קילו בשבוע. יש להדגיש שירידה במשקל ברמה שכזאת היא גם המלצת רופאים ותזונאים באשר לדיאטה וירידה במשקל בצורה נכונה ומאוזנת.
עוד במאמרים נבחרים
מחזור ללא כאבים

המחזור החודשי או הוסת הוא חלק טבעי של הקיום הנשי. הכאבים, העייפות והעצבנות אינם חלק הכרחי מהחבילה. יש טיפול.
עוד בתזונה לריפוי טבעי
פונץ' אבטיח

פונץ' הוא משקה נהדר לאירוח ולהתפנקות. תוספת של נענע, אבטיח ומיץ תפוזים הופכת אותו לבריא וטעים.
עוד ברטבים, ממרחים ומשקאות
איך שורפים שומנים, חלק ב'

דפנה לב מגלה לנו את הסודות לשריפת שומנים מוגברת. ככל שעצימות המאמץ פוחתת אפשר להשקיע יותר במשך האימון, מה שמעלה את שריפת השומנים לעומת הפחמימות.
עוד בכללי
סלט כרוב, גזר וסלק

סלט צבעוני במיוחד ודל קלוריות. הוספה של רוטב מתקתק מוסיפה גוון נוסף לסלט של בריאות. רק 50 קלוריות למנה עם הרבה טעם.
עוד במתכוני סלטים
אימון פונקציונאלי או שיפור...

הנושא החדש- אימון פונקציונאלי, מעלה את השאלות הבאות: מהו אימון פונקציונאלי? כיצד נדע לבחון אם זהו אכן אימון פונקציונאלי? האם פילאטיס שייך לקטגוריה של אימון פונקציונאלי?
עוד בכללי
10 הדיברות לדיאטת ההרזיה ועוד...

שוב הקיץ כאן, מתנפל עלינו עם החום, הים, הבגדים הקצרים וגם עם שפע הדיאטות. גם מי שהתכסה עמוק בפוך ושקע בשנת חורף ולא שעה לאזהרות גופו המתעגל, לא יוכל עוד להתעלם ויאלץ לעמוד בפני האמת העירומה.
עוד בכללי
מדד ועומס גליקמי

מסתבר שלא כל הפחמימות שוות. איך מודדים? המדד הגליקמי (GI) מקבל ערכים בין 0 (פחמימות "טובות") ל- 100 (פחמימות "רעות").
עוד בתזונה קלינית
ריצה מינימליסטית, הכירו את...

הרעיון של הריצה המינימליסטית הכה גלים, ורצים מכל העולם החלו מתרגלים ריצה יחפה לחלוטין, מתוך אמונה כי כך הרגל יכולה לנוע בחופשיות, ולהגיב באופן טבעי לגירויים החיצונים.
עוד בפעילות גופנית מחוץ לבית

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved